Poznejte klid díky józe

Najděte si chvíli jen pro sebe, vytáhněte podložku a ponořte se blahodárného klidu. Prostřednictvím jógy nejen, že zpevníte tělo a protáhnete svaly. Také se dostanete do stavu naprostého uvolnění a souznění s přírodou a energií, která nás všechny obklopuje. V poslední době se povědomí o této aktivitě rozrostlo a jógu si teď vychutnává víc a víc lidí. […]

Zdravá strava aneb úvod do světa ‚zdravých‘ stravovacích návyků

Nízkosacharidová dieta Nejlepší, co pro své tělo můžete udělat je dopřát mu nízkosacharidovou dietu, která je zaměřena na tuky. Nebo že by to bylo naopak a svému tělu byste měli dopřát dostatek sacharidů a snížený objem tuků? Těžko říct, protože obecně pojem ‚být zdravý‘ je velmi subjektivní. Jak se tedy rozhodnout, co je pro Vaše […]

Dějiny odívání od gotiky až po baroko

Dějiny odívání Evropy tradujeme už od doby raného středověku, právě po zániku tehdejší Římské říše. V té době v Evropě začalo vznikat spoustu nových států. V tomto období i u vznešených vrstev byl oděv často velmi jednoduchý a nevyznačoval se výraznějším zdobením. Mužský oděv se skládat ze svrchní a vrchní tuniky, kdy právě její délka rozhodovala o tehdejším společenské […]

Zvykejte si na pohyb

Náš životní styl je nepochybně velmi pohodlný. Máme dostatek potravy a mnozí z nás pracují z pohodlí kanceláře. Bohužel člověk byl nastavený tak, aby si potraviny obstarával v potu tváře a aktivně pracoval. Dostupnost potravin a minimální námaha bohužel vede k tomu, že mnoho lidí začíná stále více přibírat a nemusí se nutně jednat o lidi, kteří by snad […]